Plataforma Contra a Obesidade

Conselhos práticos para uma vida saudável

Manter um peso corporal estável e uma alimentação equilibrada é um desafio constante e que exige uma atenção aos pormenores. Nesta época natalícia esse desafio ainda é maior.Aqui ficam algumas dicas e conselhos práticos para o ajudarem a manter-se saudável! Conselhos da Equipa da Plataforma Contra a Obesidade para tornar o seu Natal mais saudávelAproxima-se a época festiva do Natal. Por todo o país começam os preparativos para a maior e mais aguardada festa do ano. De todas as épocas do ano, esta é a que se encontra envolta de uma gastronomia rica e variada, um prazer gustativo e visual, um atentado para a linha que tão a custo tentamos manter Ler mais...

Que quantidade de actividade física necessitamos para nos mantermos saudáveis?Para produzir benefícios substanciais em termos de saúde, e segundo recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS), um adulto (18-65 anos) deve fazer: clique aqui
Conselhos sobre alimentação para os seus filhosTodos os processos que decorrem durante a infância são determinantes para um desenvolvimento e crescimento saudáveis e a alimentação não é excepção. Confira alguns conselhos para orientar melhor a alimentação dos seus filhos... clique aqui

Vamos todos reduzir um dos grandes problemas de Saúde Pública em Portugal.
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(A CONFAP é membro do Conselho Consultivo da Plataforma Contra a Obesidade)